يدمر المعدة ويسبب السكر.. تحذير من مشروب رمضاني شهير | تجنبه في هذه الحالات
مع اقتراب شهر رمضان 2026، تبدأ الأسر بتحضير مشروبات رمضان التقليدية، ويعتبر التمر هندي أحد أشهر هذه المشروبات على المائدة الرمضانية. إلا أن الكثيرين يفضلون شراء التمر هندي الصناعي الجاهز من المحلات أو الباعة المتجولين، دون إدراك المخاطر الصحية الكبيرة المرتبطة به مقارنة بالتمر هندي البلدي الطبيعي.
أضرار التمر هندي الصناعي
كشف الدكتور مروان سالم، أخصائي الصيدلة الإكلينيكية والتغذية العلاجية، أن التمر هندي الصناعي يحتوي على مكونات ضارة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل:
- ارتفاع السكر والسمنة: بسبب كمية المحليات الصناعية الكبيرة.
- أمراض الكبد والكلى: نتيجة احتواء المشروب على مواد كيميائية وملح الليمون.
- تهيج المعدة والقرحة: بسبب الصبغات الصناعية التي تزيد من إفراز حمض المعدة، مسببة حرقة وغثيان ورغبة في القيء.
يتم إضافة مكسبات طعم وصبغات صناعية للتمر هندي الجاهز، وغالبًا ما تكون نفس الصبغات المستخدمة في صبغ الملابس، ما يغير لون لسان الأطفال ويضر بصحة الجهاز الهضمي. كما أن ملح الليمون المستخدم يرفع خطر الإصابة بحصوات الكلى والفشل الكلوي.
مخاطر على مرضى السكري
التمر هندي الصناعي يحتوي على نسب عالية من السكر، مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى الجلوكوز بالدم، يعقبه انخفاض حاد، وهو ما يسبب اختلالات في الطاقة ويشكل خطرًا على مرضى السكري.
الفرق بين التمر هندي الطبيعي والصناعي
- التمر هندي البلدي: يحتوي على فيتامينات ومعادن طبيعية، يساعد على الهضم ويعزز الصحة العامة.
- التمر هندي الصناعي: يعتمد بشكل أساسي على المساحيق الملونة والمكسبات الصناعية، ويحتوي فقط على نسبة ضئيلة من التمر الفعلي، ما يجعله خطرًا على المعدة والكبد والكلى
نصائح للوقاية من مخاطر التمر الصناعي
- استبدال التمر هندي الجاهز بالتمر هندي الطبيعي المحضر منزليًا.
- تجنب المشروبات المحتوية على ألوان صناعية ومواد تحلية ضارة.
- مرضى السكري وذوي المشاكل الهضمية أو الكلوية عليهم الانتباه بشكل خاص.
الجدير بالذكر بأن المشروبات الرمضانية يجب أن تكون صحية وآمنة، والتمر هندي الطبيعي هو الخيار الأفضل لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة المرتبطة بالتمر هندي الصناعي الجاهز.
