تغذية اقتصادية

كنز في مطبخك.. أطعمة رخيصة الثمن ووفيرة الكالسيوم يجهلها الكثيرون فوق سن الستين

تعد “هشاشة العظام” واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً لدى كبار السن، حيث تفقد العظام كثافتها وتصبح عرضة للكسر بسهولة.…

أكمل القراءة »